Faszien sind ein faszinierendes Netzwerk aus Bindegewebe, das unseren Körper durchzieht und maßgeblich zur Beweglichkeit, Stabilität und Körperwahrnehmung beiträgt. In der Wirbelsäulengymnastik gewinnen fasziale Trainingsmethoden zunehmend an Bedeutung – sowohl zur Prävention als auch zur Rehabilitation.
Diese Fortbildung vermittelt praxisnah, wie Faszienübungen gezielt in die Wirbelsäulengymnastik integriert werden können, um Mobilität, Elastizität und Rückengesundheit zu fördern.
Inhalte der Fortbildunng
- Verständnis der faszialen Strukturen und ihrer Bedeutung für Haltung und Bewegung
- Kennenlernen der funktionellen Zusammenhänge im Bereich der Wirbelsäule
- Erweiterung des Übungsrepertoires um faszientrainingsspezifische Methoden
- Förderung von Körperwahrnehmung, Mobilität und Elastizität
- Integration von Faszienübungen in die Rehasportstunde oder Wirbelsäulengymnastik